运动减肥需要多长时间不会反弹

Question

朋友推荐我用运动方法进行减肥，我想咨询一下运动减肥多长时间不会反弹？

Answer 1

运动减肥成功后，需要坚持运动1~2年左右，才不会反弹。
运动减肥不仅可以消耗人体的脂肪，还可以锻炼局部肌肉，爱美者要保持同样的运动习惯1~2年左右，饮食也要规范，不能经常摄入一些高热量的食物，是不会出现反弹效果的。
爱美者想要有效的达到减肥的效果，可以前往专业的医疗机构通过注射溶脂针或抽脂手术进行减肥，会有比较好的减肥效果。