每天走多少步才能达到减肥的效果

Question

我想要通过走路减肥，想问一下每天走多少步才能达到减肥的效果呢？

Answer 1

爱美者如果想要通过走路的方式进行减肥，建议每天至少要走5000-10000才可能会有减肥的效果。
爱美者走路减肥需要长期坚持，效果才会比较明显。建议爱美者通过快走的方式，走5000步到10000步，这样可以燃烧全身的脂肪，帮助快速减肥。而且如果同时搭配合理的饮食，效果会更好一些，一般2~3个月左右就会达到减肥的目的。
爱美者如果想要快速的减肥，可以去正规的医疗美容医院通过埋线减肥、抽脂减肥等。