运动减肥多久可以瘦大腿

Question

我的大腿特别粗，也很自卑，想要瘦大腿，请问运动减肥多久可以瘦大腿？

Answer 1

运动减肥多久可以瘦大腿，需要根据自身的情况来进行判断，大概需要1~3个月左右能减掉。
一般情况下在进行运动的时候可以有效的减掉身体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，一般在进行运动以后需要配合合理饮食，如果所消耗的热量大于所摄入的热量一般在一个月左右就可以有比较明显的效果，如果在运动的时候没有注意饮食习惯，依旧暴饮暴食或者是经常吃一些油腻的食物，那么瘦身的效果可能就会比较慢，所需要的时间也会比较长。