六种瘦腿坐姿是哪些

Question

感觉自己的腿好粗，穿裤子一点都不好看，想调整自己的坐姿，有没有什么坐姿能瘦腿？

Answer 1

一般情况下，没有6种瘦腿坐姿，但求美者可以通过双腿叠加、跪坐这两种坐姿帮助瘦腿。具体分析如下：
1.双腿叠加：正坐在椅子的1/3处，身体挺直，然后需要将双腿垂于地面。将右腿抬起来放在左腿上，双膝叠加在一起。然后膝盖之间有个互推的力，保持该姿势片刻后在缓慢恢复原姿势。一左右腿交替练习，长期坚持，可以帮助求美者瘦腿。
2.跪坐：跪坐是指跪着的时候，臀部坐在双腿上，挺直双背。长期坚持这种坐姿不仅可以锻炼腿部韧性，达到瘦腿的效果，还可以拉伸腰部。
此外，通过坐姿瘦腿效果不是很明显，如果求美者想让效果更明显，可以去正规医院注射瘦腿针，消除腿部多余脂肪。