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男性体脂率怎么计算

病情描述:

感觉自己最近胖了，但是又不知道到底胖了多少，请问体脂率该怎么算呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张国喜副主任医师北京大学人民医院

通常来说，男性体脂率可以应用腰围体重计算法计算得出。
腰围体重计算法即体脂率=（身体脂肪总重量÷体重）×100%。其中，身体脂肪总重量=腰围*0.74-体重*0.082+34.89。如果男性体脂率超过18%，可能诱发高血压、糖尿病、脑溢血等疾病，需要及时降低体脂率，可以通过运动、腹腔镜下袖状胃切除手术、负压吸脂术等方法减脂。

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