男性体脂率怎么计算

Question

感觉自己最近胖了，但是又不知道到底胖了多少，请问体脂率该怎么算呢？

Answer 1

一般情况下，男性体脂率可以通过体重计算法进行计算。
该计算公式为体脂率=1.2*BMI+0.23*年龄-5.4-10.8*性别。其中，BMI=体重÷身高，性别处男性代值为1。此外。男性体脂率正常值应为15%-18%，如果高于该值，存在肥胖的可能性，可以在专业的医美机构进行注射溶脂针、局部吸脂术等手术进行减脂。