一天刷几次牙最好

Question

我吃了东西以后，有刷牙的习惯，我怕对牙齿不好，不知道一天刷几次牙比较好？

Answer 1

一天刷几次牙最好的说法不科学，一般建议一天刷2次到3次牙比较好。
一般建议一天刷2次到3次牙比较好，分别是在晨起以后、午餐以后、睡觉以前。早上起床之后刷一次牙可以使口气保持清新。在午饭后刷一次牙，有助于清除进食时残留的食物残渣，从而有利于牙齿健康。在晚上睡觉以前刷一次牙可以减少口腔中的细菌，避免在晚上睡觉时细菌长时间在口腔中发酵，损害牙齿健康。
如果牙齿清洗不干净容易引起牙结石，牙结石严重的爱美者，可以去正规的医疗美容机构进行超声波洗牙改善症状。