不吃米饭会掉头发吗

Question

我最近体重上涨，想通过不吃米饭进行减肥，我想咨询一下不吃米饭会掉头发吗？

Answer 1

不吃米饭是否会掉头发要根据患者是否食用其他主食所决定。如果不吃米饭，也不吃其他主食，可能会掉头发。
1.不会：如果不吃米饭但是吃了其他主食，比如面条、馒头、饼等，身体摄入足够的营养，便不会出现营养不良的现象，患者就不会掉头发。
2.会：如果不吃米饭，也不吃其他主食，会造成身体缺乏营养，由于头发的生长需要铁、铜、锌等微量元素，长期不吃主食会造成身体营养不良，就会出现脱发的现象，同时还会伴随头晕、乏力、精神不振等症状出现。
建议选择健康的减肥方式，可以前往专业机构通过抽脂手术、注射溶脂针等方式进行减肥。