消化吸收太好了怎么办

Question

消化吸收太好了，一天老是感到饿，总想吃东西，有什么办法可以缓解吗？

Answer 1

一般情况下，消化吸收太好了可以通过改善饮食结构来进行调理，具体分析如下：
首先应当减少肥肉、蛋糕等油腻食物的摄入，因为胃肠道消化能力过强，这些东西被吸收后会转化为脂肪，促使人变得肥胖；其次可以选择在吃饭之前先喝一碗汤，这样既可以增添饱腹感，减少食物的摄入，又可以稀释胃液，降低胃肠道消化、吸收食物的能力。