消肿的最快方法是什么

Question

昨天打球崴脚了，现在已经肿了，想问一下有什么办法可以快速消肿？

Answer 1

一般情况下，由于存在个体差异性，没有消肿最快的说法，但一般可以通过冷敷和热敷的方式消肿，具体分析如下：
如果局部地区出现红肿，还伴随有烧灼和疼痛感，患者在24小时之内可以通过冰敷的方式舒缓疼痛，并达到消肿的目的。但若是肿胀已经超过24小时，则需要采用热敷的方式，促进肿胀地区血液循环，以达到消肿的目的。