咸蛋黄热量是多少

Question

这段时间在减肥，可是嘴馋有点想吃咸蛋黄，这东西热量是多少，高吗？

Answer 1

一般情况下，100g咸蛋黄中含有110Kcal左右的热量。具体分析如下：
咸蛋黄主要由禽鸟蛋黄制作而成，富含卵磷脂、不饱和脂肪酸、氨基酸等营养物质，每100g咸蛋黄中含有110Kcal左右的热量，实际上并不算高，求美者可以适量食用，不会造成肥胖。如果求美者本身比较胖，存在减肥需求，可以在专业的医美机构通过注射溶脂针、局部负压吸脂等方式进行改善。