晚上喝酸奶会胖吗，还是会瘦

Question

我很喜欢在晚上喝酸奶，所以想问一下晚上喝酸奶会胖吗？还是会瘦？

Answer 1

一般情况下，晚上适当地喝酸奶不会导致发胖，也不会变瘦。
酸奶含有丰富的蛋白质、矿物质钙、益生菌等营养元素，晚上适当地喝酸奶有助于消化，对身体健康有一定好处，一般也不会导致发胖。但是由于酸奶中含有蛋白质等营养物质，喝酸奶一般也不会变瘦。爱美人士可以通过射频溶脂、冷冻溶脂等方式，达到瘦身的效果。