多吃苹果会变白吗

Question

我的皮肤比较黑，朋友说多吃苹果就会变白，请问多吃苹果会变白吗？

Answer 1

一般情况下，多吃苹果可能会变白，但是需要长期坚持，而且效果比较微弱。具体分析如下：
苹果在日常生活中比较常见，是一种营养价值比较丰富的食物，适当吃苹果可以帮助补充膳食纤维以及多种微量元素，最主要的是苹果中富含维生素C，而维生素C对于皮肤有比较多的好处，比如能够起到抗氧化的作用，同时还能够减轻皮肤色素沉着，所以多吃苹果可以使身体比较多的摄入维生素C，从而能够达到变白的作用。如果爱美者想要比较快速地达到美白的效果，可以去正规的医美机构通过光子嫩肤的方式促进皮肤的新陈代谢，从而改善皮肤代谢，达到美白的作用。