产后盆底肌松弛怎么办

Question

我有产后盆底肌松弛的症状，我想了解一下产后盆底肌松弛怎么办？

Answer 1

产后盆底肌松弛通常是因为体重增加、分娩、激素水平变化引起的，可以在医生的指导下通过做提肛运动、物理治疗的方式进行改善。
1.体重增加：因为在妊娠期间体重增加过快，就会使盆底肌的肌肉长期处于压迫中，盆底肌持续受压就会使盆底肌松弛。患者应加强运动，尽量使体重减轻，有助于症状的缓解。
2.分娩：在分娩过程中，因为过度的牵拉会导致盆底肌的神经肌肉出现损伤，从而引起盆底肌松弛。患者可以在医生的指导下通过做提肛运动改善症状，可以在一定程度上恢复盆底肌的张力。
3.激素水平变化：如果患者体内的雌激素分泌水平减少，也会导致盆底肌松弛。患者可以通过电刺激治疗的方式进行改善，可以刺激血管横纹肌，促进肌肉的收缩，改善产后盆底肌松弛的症状。