节食减肥后正常饮食反弹，减不下来

Question

通过节食减肥瘦下来恢复正常饮食之后出现了反弹减不下来了，是什么原因，应该怎么办？

Answer 1

节食减肥正常饮食反弹减不下来的原因有可能是胃肠功能失调、基础代谢降低、没有配合运动等引起的。
1.胃肠功能失调：节食减肥是一种不健康的减肥方式，在减肥时有可能会影响胃肠功能使胃肠功能出现紊乱，就有可能会影响到人体吸收和代谢的功能，使患者出现反弹后减不下来的情况。
2.基础代谢降低：过度节食之后，身体会存在着一定的保护机制，在摄入的食物减少之后身体的基础代谢会降低，从而使患者出现反弹后减不下来的情况。
3.没有配合运动：在恢复正常饮食后身体内摄入的热量增加，如果没有配合运动，就会造成热量在体内囤积形成脂肪。所以患者应当在控制饮食的时候同时配合运动。
节食减肥是一种非常不健康的减肥方式，如果想要减肥，可以到正规的医美机构，通过注射溶脂针、光纤溶脂、吸脂手术等减肥。