跳绳瘦哪里

Question

我朋友说我最近肚子长胖了，我想通过跳绳减肥，想问下跳绳瘦哪里？

Answer 1

一般情况下，跳绳瘦腹部肌肉。具体分析如下：
跳绳属于全身性运动，对全身的脂肪都有消耗的作用，比较明显的是腹部肌肉。跳绳减肥主要依靠肌肉的收缩消耗皮下和内脏处的脂肪来完成，跳绳时腹部的大多数肌肉都需要收缩，协助完成上跳动作，会消耗比较多的腹部脂肪。如果患者觉得太胖还可以去正规医院进行抽脂手术，使身材变苗条。