脂肪是怎么排出体外的

Question

我今天体检为肥胖症，体内脂肪堆积过多，想减肥，想知道脂肪是怎么排出体外的

Answer 1

一般情况下，脂肪是通过消化道、皮脂腺分泌排出体外的。具体分析如下：
1.消化道：人体中，通常有少量脂肪会经过消化道排出体外，一般是油性物质。人体若想用这种方法排出脂肪，可以适当喝一些绿茶、酸奶，能够吸收肠道内的油脂促进肠道蠕动，使少量脂肪从消化道排出。
2.皮脂腺：脂肪主要是通过皮脂腺分泌排出的。脂肪燃烧后，会变成汗液从皮肤排出体外，所以会出现皮肤出油的现象。建议做适当运动，促使脂肪通过皮脂腺分泌排出体外，从而达到瘦身减脂的目的。