胶原蛋白哪种好

Question

之前由于营养不良昏倒住院了，医生建议多补充胶原蛋白，我想请问下胶原蛋白哪种比较好

Answer 1

一般情况下，鱼胶原蛋白、原味胶原蛋白等好。具体分析如下：
因为鱼胶原蛋白含的脂肪量是非常少的，服用这类胶原蛋白不容易发胖。但从其它动物体内提取的胶原蛋白虽然可以滋养皮肤，恢复弹性，却含有大量脂肪。此外，原味胶原蛋白也是非常不错的。有些厂家为了增加口感、吸引购买者，会添加一些不同的添加剂。虽然食品添加剂有些是食用级别，可是为了自己的健康，还是应该选择没有添加剂的纯胶原蛋白的好。