长期喝胶原蛋白危害

Question

我感觉到自己胶原蛋白的流失，打算长时间喝胶原蛋白补充，请问有什么危害吗？

Answer 1

胶原蛋白是人体中所必需的成分，但长时间地摄入同样也会带来危害，如肥胖、皮肤粗糙等。具体分析如下：
1.肥胖：胶原蛋白本身是对人体有益的物质，短期不定时摄入可以起到滋补作用，但长期地摄入则会导致不良后果。胶原蛋白中含有的糖与脂肪，长时间地摄入会导致身体热量过剩，形成脂肪堆积，造成人体肥胖现象。
2.皮肤粗糙：胶原蛋白的补充是可以起到美容养颜效果的，但长时间地摄入则会刺激皮肤，引起皮肤表皮干燥起皮，长此以往造成皮肤粗糙的现象。