怎么减肚子上的肉

Question

我肚子上的赘肉很多，有两层游泳圈，很烦人，请问如何有效减掉肚子上的赘肉呢？

Answer 1

一般情况下，爱美者有效减脂可以通过有氧运动、抽脂手术等手段来达到目的。
1.有氧运动：有氧运动具体包括练习瑜伽、跑步、跳操、爬山、游泳、蹬自行车、跳绳等，可以快速促进新陈代谢，加速血液循环，燃烧体内的脂肪。
2.抽脂手术：抽脂手术一般指吸脂术，是在皮肤上切小口，使用器械抽吸皮下脂肪层中的脂肪碎块来减少身体脂肪，从而达到体态整形效果，有效减掉肚子上的赘肉。