坚持泡脚一个月的变化

Question

听朋友说坚持泡澡对身体好，想了解一下坚持泡脚一个月身体会有哪些变化？

Answer 1

坚持泡脚一个月的变化一般有睡眠质量提高、缓解脚干脚裂、延缓衰老等。
1.睡眠质量提高：泡脚能够起到养生保健的作用，坚持泡脚一个月，用热水泡脚能够使紧张的心情放松，还可以缓解疲劳，坚持泡脚一个月，可以增加深度睡眠。
2.缓解脚干脚裂：如果爱美人士脚部的皮肤比较干燥，会出现干裂的情况，坚持泡脚能够及时补充皮肤的水分，还能够软化角质，可以缓解脚干脚裂的症状，在泡完脚以后，可以适当的涂抹润肤露。
3.延缓衰老：泡脚有助于加快人体的血液循环，可以一定程度的改善内分泌失调，体内激素分泌平衡，可以有效的延缓衰老，对身体健康有一定好处。
泡脚时一定要控制好水温，不可以过高，以免发生烫伤，在泡脚后也要做好保暖工作，以免受凉生病。