蛋白质粉的作用是什么

Question

听说蛋白质粉对人体有一定的好处，但是具体不知道蛋白质粉的作用是什么？

Answer 1

蛋白质粉的作用一般有促进肌肉增长、提高免疫力、促进新陈代谢等。
1.促进肌肉增长：蛋白质粉摄入后一般会分解成氨基酸，而氨基酸具有修复肌肉的作用，所以对于运动量较大的健身爱好者来说，蛋白质粉有一定的促进肌肉增长的作用。
2.提高免疫力：蛋白质是构成人体免疫细胞的重要物质，能够促进人体免疫球蛋白的再生，所以也能够起到一定的提高免疫力的作用。
3.促进新陈代谢：蛋白质粉中含有的氨基酸能够修复机体细胞，而且还有利于提高身体机能，因而有利于促进新陈代谢。