柠檬加蜂蜜泡水喝有什么功效

Question

奶奶买了很多柠檬和蜂蜜，别人说可以泡水喝，请问它们两个泡水喝有什么功效？

Answer 1

一般情况下，柠檬加蜂蜜泡水喝有缓解便秘、美白等功效。
1.缓解便秘：蜂蜜中含有大量的膳食纤维，而柠檬中含有丰富的果酸、维生素等营养物质，当蜂蜜搭配柠檬一起饮用时，会促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。
2.美白：柠檬里面含有丰富的维生素C，而维生素C具有防止色素堆积、消除皮肤色素沉着的作用。当患者将柠檬搭配蜂蜜一起泡水饮用时，在一定程度上能起到美白的作用。