柠檬蜂蜜水的功效与作用

Question

听别人说柠檬蜂蜜水有很多好处，想问问大家柠檬蜂蜜水的功效与作用有哪些

Answer 1

通常情况下，柠檬蜂蜜水具有美白皮肤、润肠通便等功效，还具有增强免疫力、滋阴润燥等作用。建议适量饮用，否则会刺激肠胃，出现腹胀、腹泻等症状。
1.功效：由于柠檬蜂蜜水富含维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，可以阻止黑色素的产生。因此，喝柠檬蜂蜜水能起到美白皮肤的功效。便秘时适当饮用一些柠檬蜂蜜水，能够缩短粪便在体内停留的时间，还可以缓解便秘。
2.作用：柠檬蜂蜜水通常含有维生素、矿物质等多种营养成分，能激活人体的免疫系统，从而增强免疫力。喝柠檬蜂蜜水还可以调理对阴虚引起的燥热、肺热等症状，具有滋阴润燥的作用。