瑜伽可以治肩周炎吗

Question

一直有肩周炎的困扰，朋友说可以试试瑜伽，请问瑜伽可以治肩周炎吗？

Answer 1

一般情况下，瑜伽在一定程度上可以缓解肩周炎。
瑜伽主要指一系列的修身养性方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达到身心合一。患者经常练习瑜伽可以促进血液循环、滋养皮肤、稳定神经系统、促进雌激素、荷尔蒙的正常分泌等。如果患者是由于肩周炎导致颈部肌肉痉挛、肌肉紧张等情况时，那么患者通过练习瑜伽，促进局部血液循环，能在一定程度上缓解肩周炎带来的疼痛症状。