膝骨关节炎有哪些危害呢

膝骨关节炎可能导致关节疼痛、活动受限、关节畸形、肌肉萎缩和生活质量下降。膝骨关节炎的危害主要有软骨磨损、关节功能退化、继发性滑膜炎、心理负担加重和心血管风险增加。

1、软骨磨损

膝骨关节炎会逐渐破坏关节软骨，导致软骨变薄、碎裂甚至完全消失。软骨作为关节的缓冲垫，其磨损会直接引发关节面之间的摩擦，造成持续性疼痛。随着病情发展，软骨下骨可能暴露并形成骨赘，进一步加重关节损伤。早期可通过减轻体重、减少爬楼梯等措施延缓进展，中晚期需结合药物或手术治疗。

2、关节功能退化

关节僵硬和活动范围缩小是典型表现，患者可能出现晨僵、下蹲困难或行走障碍。炎症因子持续刺激会导致关节囊纤维化，韧带弹性下降，最终影响膝关节稳定性。严重时可能出现关节交锁或突然打软腿现象，增加跌倒风险。康复训练如直腿抬高、水中运动有助于维持关节功能。

3、继发性滑膜炎

关节软骨碎片可能刺激滑膜组织，引发滑膜充血增生和关节积液。患者会感到关节肿胀、发热，按压时有明显波动感。反复发作的滑膜炎可能加速关节破坏进程，形成恶性循环。临床常用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物控制炎症，严重积液需穿刺抽液治疗。

4、心理负担加重

慢性疼痛和行动不便易引发焦虑、抑郁等情绪问题。患者可能因害怕疼痛而减少社交活动，导致孤独感和自我价值感降低。部分患者会出现睡眠障碍，形成疼痛-失眠-情绪恶化的循环。心理干预和疼痛管理同样重要，必要时可寻求专业心理咨询。

5、心血管风险增加

长期活动量减少可能导致肥胖、高血压等代谢问题，间接提升心血管疾病概率。非甾体抗炎药的长期使用也可能对心血管系统产生影响。建议在医生指导下制定低冲击运动计划，如骑自行车、游泳等，既能锻炼关节又避免心血管负荷过重。

膝骨关节炎患者应避免长时间保持同一姿势，注意关节保暖，使用手杖等辅助器具减轻负重。饮食上可增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，有助于缓解炎症。定期进行股四头肌等长收缩训练，维持肌肉力量。若出现夜间静息痛或关节变形，应及时到骨科或风湿免疫科就诊评估。