月经几天减肥掉秤最快

Question

本人想减肥，都说月经后是减肥最佳时期，但具体是月经几天后呢？

Answer 1

月经几天减肥掉秤最快的说法不合理。一般情况下，月经2-7天后减肥掉秤比较快。可通过饮食调理、运动等方式帮助求美者降低体重，达到减肥目的。
女性月经期间，具有激素分泌旺盛、新陈代谢较快、消化功能好等特点，可以帮助食物快速消化，从而排出体外，再配合运动可以让体重下降，因此月经2-7天后减肥掉秤比较快。求美者平时需要控制饮食，多吃西红柿、香蕉、苹果等富含维生素的食物，饭后进行简单散步消食，再配合瑜伽、跳绳等运动帮助身体燃烧脂肪。月经期间，建议求美者不要剧烈运动，保持适量运动，促进身体健康。