为什么自己长不高，为什么减肥不瘦

Question

同龄人的身高比我高很多，我想问问为什么自己长不高？为什么减肥不瘦

Answer 1

一般情况下，身高与骨骼发育有关，长不高可能与遗传因素有关，而减肥不瘦可能是运动量不足或者不良的饮食习惯所致，建议求美者对症治疗。具体内容如下：
一、长不高
身高往往是由骨骼发育决定的，而骨骼发育在很大程度上取决于遗传基因。如果父母双方的身高均不高，那么其子女的身高很可能也不会太高。求美者在青春期时可以多运动，多喝牛奶，有助于促进骨骼生长。
二、减肥不瘦
1.运动量不足：减肥不瘦可能是平时运动量过少导致的，运动的量不足以引起脂肪消耗。建议求美者根据实际情况加大运动量，并搭配科学的饮食方法，辅助减肥。
2.不良的饮食习惯：长期不良的饮食习惯，比如偏食、暴饮暴食等行为，均有可能引起身体发胖，出现减肥不瘦的现象。建议求美者注意保持良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃蔬菜、瓜果，避免食用过于油腻的食物。