胶原蛋白食补吃什么最好

Question

我感觉皮肤状态不是很好，胶原蛋白流失的比较多，请问胶原蛋白食补吃什么最好？

Answer 1

并不存在胶原蛋白食补吃什么最好。日常生活中可以多吃一些花胶、燕窝、猪皮等食物。
如果爱美人士的皮肤失去了紧致感，或者皮肤变得粗糙，通常表示皮肤中的胶原蛋白已经过量流失，这种情况下应注意保持良好的饮食习惯，可以多吃一些花胶、燕窝、猪皮等食物，因为这些食物中含有比较丰富的胶原蛋白，对于补充体内的胶原蛋白有一定的辅助作用。
但是通过食补的效果并不会太明显，如果想要比较快速的达到补充胶原蛋白的效果，可以去正规的医美机构，通过果酸换肤、皮秒激光等方式刺激皮肤内的胶原蛋白再生。