南瓜吃多了会上火吗，吃南瓜要注意什么

Question

家里种了一些南瓜，一直没吃完，想问问南瓜吃多了会上火吗？吃南瓜需要注意什么吗？

Answer 1

通常来说，南瓜吃多了会上火，体质湿热的人群应注意避免吃南瓜。具体分析如下：
南瓜是一种常见的蔬菜，其味甘、性温，入脾，胃经，能补中益气、消炎止痛。适量摄入南瓜能预防便秘、保护胃黏膜。但是南瓜同时也是一种温热的食物，过量摄入容易导致机体出现上火，常见症状有眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。需要注意的是，体质湿热人群经常吃南瓜会助长体内的湿热，导致胸闷脘痞、呕恶纳呆、腹胀便溏等情况出现。