时间短怎么样才能保持时间久

Question

我和女朋友过性生活的时候，总坚持不了太长时间，怎么可以改善一下，时间短怎么样才能保持时间久？

Answer 1

男性在性生活中时间较短，可以结合药物和日常调理这两种方式改善。男性社会压力较大，容易忽略身体，导致性生活不和谐。这跟勃起功能下降有较大的关系，男性可以适当服用万艾可西地那非片，此药会促进阴茎内的血管扩张，用药后，血管的收缩增强，帮助促进勃起，增加勃起硬度并维持充分的勃起时长，改善在性生活中余力不足的情况。生活中可以吃点生蚝、海参等益精的食物。空闲时，做些跑步、提肛等强健下肢的运动，也有利于锻炼阴茎。