气血亏虚的人越来越多，该如何调养气血

Question

之前听朋友说他有气血亏虚，最近一段时间我也患病了，想要改善一下，不知道有什么方法可以调养气血？

Answer 1

气血亏虚一般可通过加强饮食护理、口服药物、针灸进行调养。
1、加强饮食护理：气血亏虚的形成原因考虑与久病、饮食不调、过度劳累有关。患病后会导致气血贯穿能力降低，不能维持机体的正常生长和运转，可表现为精神差、胸闷气短等现象。恢复期间可以适量的食用一些瘦肉、鱼类、豆类等食物，有助于增强机体免疫力，对促进病情恢复有一定的好处。
2、口服药物：患者可以在医生指导下口服八珍丸、十全大补丸、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到气血双补的作用。
3、针灸：建议在医生指导下针灸百会、关元、神阙等穴位，能够疏通经络，促进气血运行。
如果不适症状严重，建议及时就医治疗。