藻油DHA与磷脂DHA有什么区别？

病情描述:

之前一直给我家宝宝吃的藻油DHA，今天听朋友说她一直给他家孩子吃的磷脂DHA，这两者有什么区别吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张忠浩主任医师北京友谊医院

藻油DHA与磷脂DHA的区别在于吸收率不同，磷脂DHA的吸收率更高。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，有利于促进婴幼儿健康成长。藻油DHA是第二代DHA，其提取于海藻，拥有较高的纯净度和安全性。宝宝在食用藻油DHA后，会经由消化道转换成甘油三酯DHA，之后少部分甘油三酯DHA进入肝脏，转化为LPC-DHA，并供大脑吸收。而磷脂DHA属于第三代产品，不仅拥有藻油DHA的优势，且在食用后，可以直接通过胃肠道将其转化为LPC-DHA，供大脑吸收，避免了不必要的损耗。因此，家长在给宝宝补充DHA时，应尽量选择磷脂DHA。

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