老人血压高饮食

Question

老人血压高饮食

Answer 1

血压高的饮食原则主要是低盐低脂，应注意少吃含盐量高的食物，如腌菜、榨菜和其他腌菜，因为过量摄入盐会导致血压升高，少吃富含脂肪高的食物，如鱼、鸡、鸭等，少吃油炸食品。血压高的人应该注意饮食规则。例如，晚餐吃得太多是不合适的，多吃肉也是不合适的。最好通过控制饮食来减轻体重。