高血压的预防方法

Question

高血压的预防方法

Answer 1

高血压一种很常见的疾病，可能伴有糖尿病、高脂血症、脑梗死或冠心病。常用的危险性因素可能是遗传因素、吸烟、饮酒、糖尿病、动脉硬化等危险性因素。预防高血压的发生，可以从保持保健生活方式、低盐高脂饮食、合适运动、减肥、降低胰岛素抵抗、难吃高脂饮食、难吃低盐食物、余吃绿色蔬菜水果、补充维生素、钾等危险性因素入手，注意补钙，保持好心情。应经常监测血压。一旦发现高血压，应大力采取治疗措施。