钠摄入太多会不会造成高血压呢

Question

我听说钠是对神经有影响的，就想多摄入一点，摄入太多钠会不会造成高血压啊？

Answer 1

钠太多确实会造成高血压，因为钠是维持血液的体积、细胞渗透压正常功能必需的元素，维持在神经冲动的传递中起作用。人体对钠的需要量不是太多，每天摄入量为1100~3300mg就足以保证健康而且是安全的。摄入量过高会导致患高血压，所以在摄入时要注意量。