心慌睡不着觉怎么办

Question

这几天时间老是感觉心慌睡不着觉，心慌睡不着觉怎么办？

Answer 1

导致心慌睡不着的因素有很多，常见的因素有心理原因。建议可以适当做些喜欢的事情缓解压力，平时睡前可用热水泡脚提高血液循环，睡觉时可听轻音乐帮助入睡。如果长期出现心慌睡不着觉的情况建议到医院进行一次检查，找到病因后再做对应治疗。