吃什么水果降血压

Question

血压有点高，想买点水果吃，听说水果是可以降血压的。吃什么水果降血压？

Answer 1

得了高血压之后想要控制血压，建议多吃橘子、苹果，这类水果含有维生素c，也含有维生素e，可以让肚子有饱腹感，能控制食欲。降低血压时也可以吃点香蕉，香蕉有通便的作用，还能防止便秘，能促进肠胃的消化，加速肠胃的蠕动。建议在控制血压时多吃点山楂。