多吃富含钾的食物可降低血压吗

Question

多吃富含钾的食物可降低血压吗

Answer 1

多吃富含钾的食物是可以降低血压的。因为钾可与钠产生拮抗，富含钾的食物有各种蔬菜和水果;此外，豆类、菇类、种子类、笋类、枣类、瘦肉、禽肉也含丰富的钾元素。钙可降低中枢神经系统的兴奋性，降低血压。