高压低吃什么补得快

高压偏低时，通过吃中药和药膳等方法，可以促使血压快速升高。比如可以适当的吃一些人参、黄芪、党参等具有滋补气血作用的中药，促使高压快速升高；也可以适当的吃一些莲藕乌豆乳鸽汤、党参当归羊肉汤、红豆乌鸡补血汤等药膳升压。

血压低的时候，血液循环速度会变慢，这会影响身体中营养和氧气的输送，时间长了就可能会出现头晕、头痛、失眠、记忆力减退等不适症状。此时通过药物和饮食可以促进血压的升高，缓解不适症状。那么，高压低吃什么补得快呢？
　　一、吃滋补气血的中药升压
　　1.人参
　　人参是一种滋补佳品，具有补气、固本、调虚的作用。研究发现，少量吃一些人参可以起到升压的作用，所以高压低的时候可以适当的吃一些人参，起到益气升压的作用。
　　2.黄芪
　　黄芪可以补气、升阳、调虚、固表，因为气血两虚导致高压偏低时，可以适当的吃一些黄芪，可以促使血压尽快升高。
　　3.党参
　　党参具有补中益气、健脾益肺、养血生津的作用，因为脾肺气虚引起高压偏低时，适当的吃一些党参滋补身体，可以促进血压升高。
　　二、合理饮食调理升压
　　1.莲藕乌豆乳鸽汤
　　把干炒后的黑豆，加上已处理干净的乳鸽、莲藕、陈皮、红枣等，一起放入砂锅中，加入适量的清水，先用大火烧开，再用小火慢炖三个小时左右，最后加入少量的盐调味食用。可以补气血、养肝肾，适当食用可以促进血压升高。
　　2.党参当归羊肉汤
　　党参、当归、羊肉都有升压的作用，所以高压偏低时可以用党参、当归、陈皮、羊肉、红枣加水炖煮，先用大火烧开，再用小火慢炖，一直到羊肉烂熟为止。经常食用可以补气补血、强身健体，对于气血不足导致的血压偏低有一定的调理作用。
　　3.红豆乌鸡补血汤
　　把乌鸡处理干净后，与红豆、黄精、陈皮一起放到砂锅中，加入清水炖煮，先用大火烧开，再改成中火煲制三个小时，最后加盐调味食用，可以补益气血、强身健体，如果是脾虚体弱导致的高压偏低，可以食用这道药膳升压。