高血压患者每日可以吃多少盐呢

Question

因为我有高血压，所以我女儿总是说让我平时少吃盐。高血压患者每日可以吃多少盐呢？

Answer 1

您每日的吃盐量与高血压的发生有着密切的联系，高盐饮食中含有浓度较高的氯化钠，能引起水钠潴留，导致血容量增加，同时还能影响体内多种血管因子的含量以及酶的活性等，从而导致高血压病。因此，您女儿让你少吃盐也是有一定的道理。建议您每天钠摄入量少于2克（大约相当于1茶匙盐），同时对于牛奶、面包、肉类、鸡蛋和其他加工食品也相对的限制，因为钠不止存在于食用盐。