非药物治疗高血压要怎么做

Question

检查出高血压，不想吃药，非药物治疗高血压要怎么做？

Answer 1

高血压病的非药物治疗包括：减肥、控制体重，加强运动，戒烟限酒，低盐低脂饮食、劳逸结合、保持心情舒畅等。高血压患者如果通过3～6个月的非药物治疗，血压控制良好，可继续维持。如无效，则应口服降压药物。