高血压能吃什么补品

Question

我的血压一直都很高的，想问一下，高血压能吃什么补品？

Answer 1

像你现在这种情况，是不需要额外吃保健品的。平日可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物，如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等，少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等。只要平日饮食合理。保持良好的心理状态，消除紧张和压抑的心理。适当休息，保证睡眠，安排合适的运动。