高血压可以游泳吗

Question

我患有一定的高血压，今天想要和朋友一起去游泳，高血压可以游泳吗？

Answer 1

高血压是可以适量的游泳的。患有高血压以后可以做一些适量的运动，比如像游泳或者是慢跑，有助于血压的回升，而且还可以提高自身的免疫力，适当的锻炼也可以防止心脑血管疾病的发生，患者平时可以多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，可以软化血管。