为什么盐吃多了会导致血压升高

Question

我最近头晕，检查是血压升高了，为什么盐吃多了会导致血压升高？

Answer 1

盐的摄入与血压有着密切的关系，因为盐过多会导致水和钠的潴留，血容量增加，血压升高。因此，高血压患者特别重视低盐饮食，每日最佳盐摄入量小于5g，但在国，特别是北方地区，盐含量很高。如果在吃饭，吃盐比较合适盐含量至少在13-14g之间，因此需要去除13-14g与5g之间的关系才能达到标准。