血压低吃什么好

Question

我一直血压低，经常头晕，我想知道血压低吃什么好呢？

Answer 1

低血压患者在饮食上有很多讲究，良好的饮食习惯可以缓解低血压症状。血压低每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少；每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，较多的水分进入血液可增加血容量，从而可提高血压；适量饮茶，因茶中的咖啡因能兴奋呼吸中枢及心血管系统；适量饮酒，可使交感神经兴奋，加快血流，促进心脏功能，降低血液黏稠度。