高血压患者每天应摄入多少盐

Question

我有高血压，平时一直吃西药来降压，医生也要我低盐饮食，那高血压患者每天应摄入多少盐？

Answer 1

高血压患者应严格控制食盐的摄入。对于中国普通人群建议每天的盐摄入量在6克左右，如果已经有高血压并且伴有靶器官损害的高血压患者，那么盐的摄入量更应该严格一点，保持在3克以内最好。盐引起血压升高的机制有很多，最多的是它会增加交感神经兴奋。交感神经的活动是调节心脏及其他内脏器官的活动，主要保证人体紧张状态时的生理需要。摄盐量过多，交感神经功能异常增强和持续时，循环系统的机能亢进，便会出现血压升高的症状。