高血压睡觉要注意什么

Question

我是高血压的患者，我睡觉的时候担心血压会突然升高，高血压睡觉要注意什么？

Answer 1

高血压患者睡眠主要是保证充足睡眠，不要熬夜。睡觉前不要进行剧烈的体力活动或精神消耗。高血压患者一般是在夜间睡眠时血压偏低，比较稳定。建议患者做24小时动态血压，以了解血压随时间的变化。根据血压的变化，确定服用降压药的时间。平时遵医嘱使用药物来治疗，睡前可以吃一些有降压功能的食物。