心脏病人运动的时间多长为宜呢

Question

我听说冠心病人需要坚持运动，不过运动时间太长、人太累对病情不利，所以我想知道冠心病人每天运动多长时间比较好呢？

Answer 1

冠心病心绞痛发作期不能运动，需要休息。在稳定期可根据身体状况选择适宜的运动项目，如太极拳、老年体操、散步及慢跑等。运动锻炼每日1~2次，每次活动时间应控制在50分钟内，每周3~5次，建议散步，5-7天/周，每次30-60分钟，长期坚持方有益处。