心脏不好适合吃什么

Question

我心脏不是很好，医生建议我调节一下饮食，像我这种情况适合吃什么东西？

Answer 1

你很适合吃燕麦，燕麦具备降胆固醇和降血脂的作用。由于燕麦中含有丰富的食物纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。因这种纤维容易被人体吸收，且因热含量低，既有利于减肥，又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。